Auswirkungen einer Pyrrolochinolinchinon (PQQ)-Supplementierung auf die aerobe Leistungsfähigkeit und Indizes der mitochondrialen Biogenese bei untrainierten Männern

Pyrroloquinolinechinon (PQQ) ist ein neuartiges Nahrungsergänzungsmittel, das in Prozesse wie die Bildung von Mitochondrien und den Zellstoffwechsel involviert ist. Da Ausdauersport und PQQ ähnliche Mechanismen für die Bildung von Mitochondrien haben, könnte PQQ möglicherweise auch für die Leistungsfähigkeit beim Sport nützlich sein. Ziel dieser Studie war es daher, die Auswirkungen eines sechswöchigen Ausdauertrainingsprogramms auf die Bildung von Mitochondrien und die aerobe Leistungsfähigkeit bei nicht-ausdauertrainierten Männern zu untersuchen. Dreiundzwanzig Männer wurden zufällig entweder einer Gruppe zugeteilt, die täglich 20 mg PQQ oder ein Placebo einnahm. Beide Gruppen absolvierten ein sechswöchiges überwachtes Ausdauertraining. Vorher und nachher wurden Körperzusammensetzung, aerobe Leistungsfähigkeit und der biochemische Marker für Mitochondrien-Bildung (PGC-1α) gemessen. Es gab keine signifikanten Unterschiede in der aeroben Leistungsfähigkeit nach dem Ausdauertraining zwischen den Gruppen. Jedoch verbesserten sich die maximale Sauerstoffaufnahme und die Gesamtdauer des Belastungstests nach dem Ausdauertraining signifikant, unabhängig von der Gruppe. Die PQQ-Gruppe zeigte eine signifikante Zunahme der der biochemischen Marker für Mitochondrien-Bildung nach dem Ausdauertraining im Vergleich zu Placebo. Darüber hinaus wiesen die Teilnehmer der PQQ-Gruppe nach 6 Wochen Ausdauertraining höhere biochemische Marker für Mitochondrien-Bildung auf als die Placebo-Gruppe. Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren, dass die Einnahme von PQQ keine direkten Leistungssteigerungen beim Ausdauersport oder Veränderungen in der Körperzusammensetzung bewirkt. Jedoch deutet die signifikante Zunahme des PGC-1α-Proteingehalts darauf hin, dass PQQ die Bildung von Mitochondrien beeinflussen könnte, was für die Energieproduktion im Körper wichtig ist. [1]