Evidenzbasierte Natur- und Alternativmedizin

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Ashwagandha

Explorative Studie zur Bewertung der Verträglichkeit, Sicherheit und Aktivität von Ashwagandha (Withania somnifera) an gesunden Freiwilligen
Auswirkungen von Ashwagandha (Withania somnifera) auf die körperliche Leistungsfähigkeit: systematische Überprüfung und Bayesianische Metaanalyse
Auswirkungen von Withania somnifera (Ashwagandha) und Terminalia arjuna (Arjuna) auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die kardiorespiratorische Ausdauer bei gesunden jungen Erwachsenen

Arginin

Kreatin

Butyrat

Citrullin

Ribose

Krillöl

Krillöl-abhängige Steigerung des HS-Omega-3-Index, des Plasmacholins und der antioxidativen Kapazität bei gut trainierten Kraftsportlern

PQQ

Auswirkungen einer Pyrrolochinolinchinon (PQQ)-Supplementierung auf die aerobe Leistungsfähigkeit und Indizes der mitochondrialen Biogenese bei untrainierten Männern

Niacin

Langzeiteffekte einer Supplementierung mit Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat und Vitamin D3 auf die Muskelfunktion bei älteren Erwachsenen mit und ohne Krafttraining: Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie

Arjuna

Auswirkungen von Withania somnifera (Ashwagandha) und Terminalia arjuna (Arjuna) auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die kardiorespiratorische Ausdauer bei gesunden jungen Erwachsenen

Vitamin C

Auswirkungen einer L-Arginin-Vitamin-C-Ergänzung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, die Endothelfunktion und anhaltende Müdigkeit bei Erwachsenen mit Long COVID: Eine einfach verblindete, randomisierte, kontrollierte Studie

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