Sport

Auswirkungen einer Pyrrolochinolinchinon (PQQ)-Supplementierung auf die aerobe Leistungsfähigkeit und Indizes der mitochondrialen Biogenese bei untrainierten Männern

Pyrroloquinolinechinon (PQQ) ist ein neuartiges Nahrungsergänzungsmittel, das in Prozesse wie die Bildung von Mitochondrien und den Zellstoffwechsel involviert ist. Da Ausdauersport und PQQ ähnliche Mechanismen für die Bildung von Mitochondrien haben, könnte PQQ möglicherweise auch für die Leistungsfähigkeit beim Sport nützlich sein. Ziel... Read more

Krillöl-abhängige Steigerung des HS-Omega-3-Index, des Plasmacholins und der antioxidativen Kapazität bei gut trainierten Kraftsportlern

Krillöl, das Omega-3-Fettsäuren und Cholin enthält, wird oft mit Verbesserungen der sportlichen Leistung in Verbindung gebracht. Diese Studie hat untersucht, wie sich Krillöl auf diese Stoffe nach hartem Training auswirkt. Fünfunddreißig gesunde Sportler haben entweder Krillöl oder ein Placebo erhalten. Nach 12 Wochen wurden ihre Ergebnisse... Read more

Die Auswirkungen einer vierwöchigen Ribose-Supplementierung auf die Körperzusammensetzung und die sportliche Leistungsfähigkeit gesunder, junger, männlicher Freizeitsportler im Bodybuilding: eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie

Ribose ist ein Zucker, der in wichtigen Molekülen vorkommt. Ob die Einnahme von Ribose das Muskelwachstum und die sportliche Leistung bei Freizeit-Bodybuildern verbessert, war bisher unklar. In dieser doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurden die Effekte von vier Wochen Ribose-Supplementation auf Körperzusammensetzung und sportliche... Read more

Auswirkungen einer Ribose-Supplementierung auf die Resynthese von Adeninnukleotiden nach intensivem Intervalltraining beim Menschen

Nahrungsergänzungsmittel mit Arginin und Citrullin für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die sportliche Leistungsfähigkeit: Ein narrativer Überblick

Das Nahrungsergänzungsmittel Citrullinmalat, sowie L-Arginin und L-Citrullin, sollen die Herzgesundheit und die sportliche Leistung verbessern. Sie werden untersucht, um zu sehen, ob sie die Durchblutung, die Leistung und die Ausdauer steigern können. In dieser Übersichtsarbeit wurden verschiedene Studien zu den Wirkungen dieser... Read more

Auswirkungen einer Citrullin-Supplementierung auf die sportliche Leistungsfähigkeit des Menschen: Ein Überblick über die aktuelle Literatur

Das Nahrungsergänzungsmittel L-Citrullin, das hauptsächlich in Wassermelonen vorkommt, soll die Verfügbarkeit von L-Arginin, die Produktion von Stickstoffmonoxid und die sportliche Leistung verbessern. In den letzten Jahren wurde es intensiv erforscht, um seine potenziellen Vorteile für Ausdauer- und Kraftsport zu untersuchen. In dieser... Read more

Langzeiteffekte einer Supplementierung mit Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat und Vitamin D3 auf die Muskelfunktion bei älteren Erwachsenen mit und ohne Krafttraining: Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie

HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) wird im Text zusammen mit Vitamin D3 eingesetzt, um die Muskelkraft und Funktion bei älteren Menschen zu verbessern. Dies ist besonders wichtig, da im Alter Muskelkraft und Beweglichkeit oft nachlassen und Vitamin-D-Mangel dabei eine Rolle spielen kann. Daher wurde untersucht, ob diese Kombination die... Read more