Muskelschwund

Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat-Supplementierung und Skelettmuskel im gesunden und muskelschwundbedingten Zustand

Übersichtsstudie: Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat-Supplementierung und Skelettmuskulatur bei gesunden und muskelabbauenden Bedingungen Die Autoren der Studie untersuchten ein Nahrungsergänzungsmittel namens Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB), das aus der Aminosäure Leucin gewonnen wird. HMB wurde auf seine Auswirkungen auf die... Read more

Widerstandstraining kehrt die Alterung der menschlichen Skelettmuskulatur um

Die Autoren der Studie untersuchten, wie sich das Altern auf Muskelschwund und Schwäche auswirkt. Es wurde festgestellt, dass Probleme mit den Mitochondrien eine wichtige Rolle beim Muskelschwund spielen. Durch ein spezielles Training mit Gewichten konnten ältere Menschen ihre Muskeln stärken. Vor dem Training waren ihre Muskeln um 59 %... Read more

Die Auswirkungen von Proteinen und Nahrungsergänzungsmitteln auf Sarkopenie in klinischen Studien am Menschen: Wie ältere Erwachsene Proteine und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollten