Koffein

Nutrition Recommendations for Bodybuilders in the Off-Season: A Narrative Review

Das Nahrungsergänzungsmittel, um das es hier geht, richtet sich an Bodybuilder in der Off-Season, also in der Zeit, in der sie versuchen, Muskelmasse aufzubauen, ohne unnötig Fett anzusetzen. Wichtig ist in dieser Phase eine Ernährung mit etwas mehr Kalorien als der Körper normalerweise verbraucht, etwa 10-20% mehr, was zu einer... Read more