Krillöl lindert leichte Kniegelenkschmerzen: Eine randomisierte, kontrollierte Studie

Krillöl, ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Krill gewonnen wird, kleinen roten Krebstieren aus dem antarktischen Ozean, soll Entzündungen bei Herzkrankheiten und Arthrose lindern. Es ist jedoch unklar, ob es auch bei leichten Knieschmerzen hilft. Die Forscher führten hierzu eine Studie mit fünfzig Erwachsenen durch, die alle unter leichten Knieschmerzen litten. Die Teilnehmer erhielten entweder 30 Tage lang täglich 2 g Krillöl oder ein Placebo. Sowohl die Krillöl- als auch die Placebo-Gruppe zeigten nach der Einnahme Verbesserungen der Knieschmerz-Symptome. Die Krillöl-Gruppe hatte jedoch mehr Verbesserungen bei Schmerzen und Steifheit in den Knien als die Placebo-Gruppe. Krillöl verringerte die Knieschmerzen im Liegen, Stehen und den Bewegungsumfang der Knie signifikant im Vergleich zu Placebo. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren, dass Krillöl die subjektiven Symptome von Knieschmerzen bei Erwachsenen mit leichten Knieschmerzen verbessern kann. [1]