Akute Kreatinbelastung steigert die Ausschüttung von menschlichem Wachstumshormon
Das Nahrungsergänzungsmittel Kreatin wird oft von Sportlern verwendet, um das Körpergewicht und die Muskelkraft zu steigern. In dieser Studie wurde der Einfluss von Kreatin auf die Menge des Wachstumshormons in 6 gesunden Männern untersucht. Dafür erhielten die Studienteilnehmer entweder eine Einzeldosis von 20 g Kreatin oder ein Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass nach der Einnahme von Kreatin bei allen Teilnehmern die Menge des Wachstumshormons im Körper signifikant erhöht war. Die Autoren schlussfolgerten aus den Ergebnissen, dass die Einnahme von Kreatin das Wachstumshormon im Körper erhöht. Dies könnte erklären, warum Menschen nach der Einnahme von Kreatin eine Zunahme an Körpergewicht und Muskelkraft bemerken. [1]