Intrazelluläres Wasser ICW

Der zelluläre Hydratationszustand: ein entscheidender Faktor für den Zelltod und das Überleben.

Die Autoren beschreiben die Wichtigkeit der ausreichenden zellulären Hydratation, also dem Gehalt an intracellulärem Wasser ICW. Die intracelluläre Wassermenge hat einen Einfluss auf die Stoffwechselregulierung und beerinflusst die Reaktion der Zelle auf verschiedene Arten von... Read more

Kreatin und Krafttraining führen bei älteren Menschen zum Muskelaufbau.

Im Alter nimmt bekanntlich die Muskelmasse ab. Man nennt dies Sarkopenie. Die Gründe liegen in körperlicher Inaktivität und mangelhafter Ernährung. 
Die Autoren beschreiben Krafttraining als probates Mittel. Allerdings nimmt der Muskel bei älteren Menschen... Read more