D-PINITOL AUGMENTS WHOLE BODY CREATINE RETENTION IN MAN

Das Nahrungsergänzungsmittel D-Pinitol ist ein Pflanzenextrakt, der die Wirkung von Insulin verbessern soll. Insulin hilft dabei, Nährstoffe wie Kreatin in die Muskeln zu transportieren. Diese Studie untersuchte, ob D-Pinitol zusammen mit Kreatin die Speicherung von Kreatin im Körper verbessert. In dieser einfach-blinden Studie nahmen 20 Männer ohne vorherige Kreatin-Einnahme teil. Sie wurden in Gruppen eingeteilt und erhielten entweder ein Placebo, nur Kreatin, Kreatin mit einer niedrigen Dosis D-Pinitol oder Kreatin mit einer hohen Dosis D-Pinitol. Eine Gruppe nahm zuerst nur D-Pinitol und dann Kreatin mit D-Pinitol. Die Forscher maßen die Kreatin-Ausscheidung im Urin, um die Speicherung im Körper zu berechnen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kreatinspeicherung bei der Einnahme von Kreatin mit niedriger Dosis D-Pinitol höher war als bei Kreatin allein oder mit hoher Dosis D-Pinitol. Dies könnte bedeuten, dass eine niedrige Dosis D-Pinitol die Speicherung von Kreatin im Körper verbessert. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass die Kombination von Kreatin und niedriger Dosis D-Pinitol die Kreatinspeicherung im Körper erhöhen könnte, ohne zusätzliche Kalorien. Weitere Forschungen sind nötig, um die Wirkung von D-Pinitol auf die Insulinsensitivität und die Kreatinspeicherung zu untersuchen. [1]