Body Recomposition Code MB Bundle

Hi NNKK, super, dass Du Dich jetzt um Deine Gesundheit kümmerst. Der Body Recomposition Code ist eine exklusiv von Biotikon entwickelte Strategie um zuverlässig überflüssiges Fettgewebe abzubauen und gewünschte Muskelmasse aufzubauen bzw. zu erhalten. Du hast angegeben, dass Du muskulös bist. Also gehe ich davon aus, dass Du schon Sport machst. Was extrem wichtig ist, dass Du genau orchestrierst wann Du was isst. Dies ist in der Body Recompostion Code MB Budle Beschreibung genau erklärt. Vereinfacht gesagt esse immer Protein und Kohlenhydrate NUR nach dem Sport und nehme direkt nach dem Sport die mTOR Anregung Komponente vom Bundle. die zweite Mahlzeit die während der sportfreien Tageszeit eingenommen wird darf ekine Kohlenhydrate enthalten. Warum? Weil Kohlenhydrate Hunger machen. Stattdessen esse dann Proteine und Fett. Fett deshab weil sie sättigen und der Körper an die Fettverbrennung gewöhnt wird, da er ja Energie erzeugen muss. Wichtig ist bei allem dass Du ein moderates Kalorinedefizit einhältst. Circa 150 bis 750 kcal pro Tag. Nach der Fettreichen Mahlzeit nimmst du die Bundle Koponente die AMPK fördert. Zusätzlich kannst du 1 Stunde vor dem Training auch HMB einnehmen, dies ist ein zusätzlicher Muskelschutz. Dies macht man vor allem ab dem Alter von 50. Wenn Dir Energie fehlt dann nehme noch Creatin ein. Der Zeitpunkt ist hier nicht so wichtig aber 5 g pro Tag. Viel Erfolg melde Dich immer wenn Du weitere Fragen hast.