Übertraining und Omega-3-Fettsäuren
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zur Übertraining - HauptseiteOmega-3-Fettsäuren verstärken die positive Wirkung einer BCAA-Ergänzung auf die Muskelfunktion nach exzentrischen Kontraktionen
Die Autoren der Studie untersuchten den kombinierten Effekt von verzweigtkettigen Aminosäuren und Fischöl auf Muskelschäden, verursacht durch exzentrische Kontraktionen der Ellenbogenbeuger. Dabei wurden neunundzwanzig untrainierte Männer zufällig der Placebo-Gruppe, Aminosäure- oder der... Read more
Dieser Beitrag unter abgelegt am 13 June 2024 von
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