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Zellhydratationszustand und Intrazelluläres Wasser ICW

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Kreatin und Krafttraining führen bei älteren Menschen zum Muskelaufbau.


Im Alter nimmt bekanntlich die Muskelmasse ab. Man nennt dies Sarkopenie. Die Gründe liegen in körperlicher Inaktivität und mangelhafter Ernährung. 
Die Autoren beschreiben Krafttraining als probates Mittel. Allerdings nimmt der Muskel bei älteren Menschen... Read more





Dieser Beitrag unter abgelegt am 12 June 2023 von  Alexander Michalzik


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