Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse, die Klotho als ein aufkommendes Experiment aufzeigt

Klotho ist ein Protein, das für seine Anti-Aging-Eigenschaften bekannt ist und eine Rolle in verschiedenen Organen wie Muskeln und Nieren spielt. Es gibt Hinweise darauf, dass körperliche Betätigung die Klotho-Werte im Blut erhöht, was Klotho zu einem vielversprechenden Stoff im Zusammenhang mit Bewegung und Gesundheit macht. In dieser systematischen Übersicht und Meta-Analyse wurden die Auswirkungen verschiedener Trainingsprogramme auf die Klotho-Werte im Blut untersucht. Insgesamt wurden 12 Studien mit 621 Teilnehmern im Alter von 30 bis 65 Jahren ausgewertet. Die Ergebnisse zeigen, dass regelmäßiges Training über mindestens 12 Wochen die Klotho-Konzentration signifikant erhöht. Dies war unabhängig von der Gesundheit der Teilnehmer oder der Art des Trainings, außer bei kombiniertem Ausdauer- und Krafttraining. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass Klotho als sogenanntes „Exerkine“ wirken könnte – ein Stoff, der durch Bewegung freigesetzt wird und zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. [1]