Grüner Kaffee und Stoffwechsel


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Die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Grünkaffee-Extrakt auf Fettleibigkeit: Eine systematische Überprüfung und Dosis-Wirkungs-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien


Eine systematische Überprüfung und eine Meta-Analyse wurden durchgeführt, um den Effekt von grünem Kaffeeextrakt auf das Körpergewicht, den BMI und den Taillenumfang zu analysieren. Dafür suchten die Autoren der Studie in den medizinischen Datenbanken und bezogen 16 randomisierte kontrollierte Studien ein. Grüner Kaffee-Extrakt stammt aus unbehandelten Kaffeebohnen, bevor sie fermentiert und geröstet werden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von grünem Kaffeeextrakt den BMI signifikant reduzieren kann. Körpergewicht und Taillenumfang wurden nicht signifikant verändert. Wenn die Menschen zu Beginn der Studie bereits übergewichtig waren, also einen BMI von über 25kg/m2 hatten, hatte die Einnahme von grünem Kaffeeextrakt einen höheren Effekt. Außerdem wurde festgestellt, dass die Einnahme für kurze Zeiträume von weniger als 4 Wochen keinen Einfluss hatte. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass die Einnahme von grünem Kaffeeextrakt Menschen dabei helfen könnte, ihr Übergewicht zu reduzieren, insbesondere wenn sie bereits übergewichtig sind mit einem BMI über 25kg/m2. [1]





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Die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Grünkaffee-Extrakt auf Fettleibigkeit: Eine systematische Überprüfung und Dosis-Wirkungs-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien