Helianthus annuus-Samenextrakt beeinflusst Gewicht und Körperzusammensetzung gesunder fettleibiger Erwachsener während einer 12-wöchigen Einnahme: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie
Randomisierte, placebokontrollierte Studie: Helianthus annuus Seed Extract Affects Weight and Body Composition of Healthy Obese Adults during 12 Weeks of Consumption: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Studyhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096648/ In dieser Studie haben die Forscher einen Extrakt aus Sonnenblumensamen, der reich an sogenannten chlorogenen Säuren ist, bei übergewichtigen Erwachsenen untersucht. Chlorogene Säuren sind natürliche Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen und möglicherweise gesundheitliche Vorteile haben. Insgesamt nahmen 50 Personen an der Studie teil und wurden zufällig entweder der Gruppe mit Sonnenblumenextrakt oder einer Placebo-Gruppe zugeteilt. Sie erhielten 12 Wochen lang täglich 500 mg des Extrakts oder ein Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die den Sonnenblumenextrakt einnahmen, signifikant an Gewicht, Body Mass Index (BMI) und Taillenumfang verloren, insbesondere bei übergewichtigen Frauen über 30 Jahren. Diese Veränderungen gingen mit einer veränderten Körperzusammensetzung und einem Verlust von Körperfett einher. Es wurde auch eine Abnahme des Cholesterinspiegels im Blut beobachtet, was auf eine potenzielle Wirkung des Sonnenblumenextrakts auf den Fettstoffwechsel hinweist. Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren darauf, dass der Verzehr von Sonnenblumenextrakt einen positiven Effekt auf das Körpergewicht, die Fettmasse und das Lipidprofil hat und somit als natürlicher pflanzlicher Extrakt zur Unterstützung bei der Gewichtsreduktion verwendet werden kann. [1]