Lipidmodifizierende Wirkungen von Krillöl im Vergleich zu Fischöl: eine Netzwerk-Metaanalyse

Krillöl enthält viel n-3-Phospholipide und wird besser vom Körper aufgenommen als Fischöl, das n-3-Triglyceride hat. Aber es ist nicht klar, ob Krillöl die Blutfettwerte besser beeinflusst als Fischöl. Eine Studie verglich, wie Krillöl und Fischöl die Blutfettwerte verändern. Sie analysierte Daten aus 64 verschiedenen Studien, die in den Datenbanken PubMed und Embase veröffentlicht wurden. Eine bestimmte Software half dabei, die Daten zu analysieren. Krillöl senkte die Triglyceridwerte im Vergleich zu anderen Präparaten signifikant. Aber die Unterschiede in den Triglyceriden, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Gesamtcholesterin zwischen den beiden Ölen waren nicht signifikant. Eine Gramm n-3-Fettsäuren in Fischöl oder Krillöl senkte die Triglyceridwerte um etwa 9 mg/dL. Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren, dass sowohl Krillöl als auch Fischöl ähnlich wirken, wenn es um die Senkung der Blutfettwerte geht. Die Menge der n-3-Fettsäuren, die man einnimmt, beeinflusst, wie stark die Triglyceride gesenkt werden. [1]