Die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Grüntee-, Capsaicin- und Ingwerextrakten auf Gewichtsverlust und Stoffwechselprofile bei übergewichtigen Frauen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie
Die Autoren der Studie untersuchten die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln mit 125 Milligramm grünem Tee, 25 Milligramm Capsaicin und 50 Milligramm Ingwerextrakt auf den Gewichtsverlust und den Stoffwechsel bei übergewichtigen Frauen. Sie teilten die Teilnehmerinnen in zwei Gruppen ein, wobei eine Gruppe die Nahrungsergänzungsmittel 8 Wochen lang erhielt und die andere ein Placebo bekam. Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen, welche die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, im Vergleich zur Placebo-Gruppe deutlich an Gewicht verloren und einen Rückgang des Körpermasseindex (BMI) verzeichneten. Zudem wiesen sie niedrigere Insulinspiegel und verbesserte Werte bezüglich der Insulinresistenz im Vergleich zur Placebo-Gruppe auf. Außerdem stieg ihr Glutathionspiegel im Blut, ein Marker für antioxidative Wirkungen. Die Autoren schließen aus ihren Ergebnissen, dass die Nahrungsergänzung mit grünem Tee, Capsaicin und Ingwer vorteilhafte Effekte auf das Gewicht, den Stoffwechsel und die Insulinresistenz bei übergewichtigen Frauen haben könnte. Sie betonen jedoch, dass weitere Studien mit größeren Teilnehmergruppen und längerer Dauer notwendig sind, um ihre Ergebnisse zu bestätigen. Erklärungen: Capsaicin: Ein Bioaktiver Bestandteil von Chilischoten, der für ihre Schärfe verantwortlich ist und möglicherweise gesundheitliche Vorteile bietet. Insulinresistenz: Ein Zustand, bei dem der Körper nicht wie vorgesehen auf Insulin reagiert, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Glutathionspiegel: Der Glutathionspiegel im Blut bezeichnet die Menge des antioxidativen Glutathions, das entscheidend bei der Abwehr von oxidativem Stress und der Entgiftung freier Radikale im Körper ist. Es schützt Zellen, indem es reaktive Sauerstoffverbindungen reduziert und ist besonders wichtig in roten Blutkörperchen, wo es die Umwandlung von Methämoglobin in funktionales Hämoglobin unterstützt, um den Sauerstofftransport zu ermöglichen. [1]