Ashwagandha


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Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit eines neuartigen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakts (Withania somnifera) (Witholytin®) bei Erwachsenen mit hohem Stress und Müdigkeit in einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie


Ein Nahrungsergänzungsmittel namens Ashwagandha wurde daraufhin untersucht, wie es Stress, Erschöpfung und Hormone bei übergewichtigen oder leicht fettleibigen Menschen beeinflusst, die über selbstberichteten Stress und Erschöpfung klagen. In einer 12-wöchigen Studie nahmen Männer und Frauen im Alter von 40 bis 75 Jahren entweder 200 mg eines Ashwagandha-Wurzelextrakts (Witholytin®) zweimal täglich oder ein Placebo ein. Die Ergebnisse zeigten, dass Ashwagandha eine signifikante Reduktion des Stresslevels bewirkte. Allerdings waren die Verbesserungen im Vergleich zur Placebogruppe nicht signifikant unterschiedlich. Diejenigen, die Ashwagandha einnahmen, erlebten eine statistisch signifikante Reduktion von Erschöpfungssymptomen im Vergleich zur Placebogruppe und zeigten eine erhöhte Herzfrequenzvariabilität. Bei Männern, die Ashwagandha einnahmen, wurden signifikante Erhöhungen der Blutkonzentrationen von freiem Testosteron und luteinisierendem Hormon im Vergleich zur Placebogruppe beobachtet. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass Ashwagandha bei übergewichtigen Erwachsenen mittleren Alters, die unter Stress und Erschöpfung leiden, möglicherweise keine signifikante Reduktion des empfundenen Stresslevels bewirkt, aber anti-ermüdende Wirkungen haben könnte. [1]





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Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit eines neuartigen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakts (Withania somnifera) (Witholytin®) bei Erwachsenen mit hohem Stress und Müdigkeit in einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie