Eine tryptophanreiche Ernährung oder die Gabe von 5-Hydroxytryptophan-Supplementierung beeinflusst in einer randomisierten kontrollierten Studie die soziale Kognition auf neuronaler und Verhaltensebene.
Tryptophan ist eine Aminosäure, die der Körper braucht, um Serotonin herzustellen, und Serotonin ist wichtig für das Verstehen von Gefühlen und Absichten anderer Menschen. Wenn weniger Tryptophan verfügbar ist, kann das zu schlechterer Impulskontrolle und stärkerer Aggression führen, während Tryptophan das Selbstvertrauen fördern kann....
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Tryptophan ist eine Aminosäure, die der Körper braucht, um Serotonin herzustellen, und Serotonin ist wichtig für das Verstehen von Gefühlen und Absichten anderer Menschen. Wenn weniger Tryptophan verfügbar ist, kann das zu schlechterer Impulskontrolle und stärkerer Aggression führen, während Tryptophan das Selbstvertrauen fördern kann....
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