Eine kritische Betrachtung der Citrullinmalat-Supplementierung und ihrer Auswirkungen auf die sportliche Leistung

Das Nahrungsergänzungsmittel Citrullinmalat soll die sportliche Leistung und die Muskelregeneration verbessern. Es wird vermutet, dass es durch eine bessere Durchblutung der Muskeln wirkt und möglicherweise auch die Produktion von Energie in den Zellen erhöht. In dieser Studie wurde der Effekt von Citrullinmalat auf die sportliche Leistung bei verschiedenen Trainingsarten untersucht. Dazu wurde eine Einzeldosis von 8 g Citrullinmalat vor dem Training eingenommen. Laut den Autoren waren die Ergebnisse der Studien uneinheitlich, was auf Unterschiede in den Testmethoden und der Qualität des Supplements zurückzuführen ist. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass dass die Wirksamkeit von Citrullinmalat zur Leistungssteigerung noch unklar ist und weitere Untersuchungen notwendig sind. [1]