Wachstumshormon und Arginin


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Arginin-Supplementierung auf neuroendokrine, metabolische, kardiovaskuläre und Stimmungsergebnisse bei jüngeren Männern


Die Autoren der Studie untersuchten die Wirkung von Arginin-Supplementierung auf das Wachstumshormon (GH) und einige metabolische Parameter bei 30 körperlich aktiven, gesunden Männern im Alter von 18 bis 39 Jahren. Die Teilnehmer erhielten nach einer nächtlichen Fastenperiode entweder ein Getränk mit 10 g Arginin oder ein Placebo. Blutproben wurden nach 1.5h, 3h und 24h nach der Arginin Einnahme gesammelt, um u.a. GH, Aminosäuren, Glukose und Schilddrüsenhormone zu messen. Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren darauf, dass Arginin-Supplementierung die GH-, Glukose- und Schilddrüsen-stimulierenden Hormon (TSH)-Spiegel bei jüngeren Männern moderat erhöhen können. [1]





[1] Apolzan JW, Stein JA, Rood JC, Beyl RA, Yang S, Greenway FL, Lieberman HR
Effects of acute arginine supplementation on neuroendocrine, metabolic, cardiovascular, and mood outcomes in younger men: A double-blind, placebo-controlled trial.
Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.). 2022 Sep;101(1):111658. doi: 10.1016/j.nut.2022.111658